{"product_id":"cervicale-addio","title":"Cervicale Addio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl programma di 4 settimane per il collo che non ti lascia mai in pace.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuindici esercizi illustrati, dieci minuti al giorno, senza attrezzi e senza uscire di casa. Costruito sulle conclusioni della revisione Cochrane sugli esercizi per il dolore cervicale: rinforzo del collo e delle scapole, non solo allungamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGuida illustrata, 37 pagine\u003c\/strong\u003e — 15 esercizi disegnati uno per uno, con cosa fare e cosa non fare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProgramma di 4 settimane\u003c\/strong\u003e — sai ogni giorno cosa tocca, senza decidere niente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchede \"Pausa cervicale\"\u003c\/strong\u003e da stampare e tenere alla scrivania.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapitolo sui segnali di allarme\u003c\/strong\u003e — quando non è la cervicale e devi chiamare un medico. È il primo capitolo, non l'ultimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMini-guida alla postazione al PC\u003c\/strong\u003e e il capitolo sul cuscino.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePDF scaricabile subito dopo l'acquisto. Lo leggi sul telefono, sul computer o lo stampi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNon sostituisce la valutazione di un professionista. Le prove scientifiche sugli esercizi sono di qualità moderata, e nel libro te lo diciamo apertamente.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Quadernia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54274034696303,"sku":"QDN-CERV-IT-01","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/6389\/2847\/files\/1-copertina.jpg?v=1789211771","url":"https:\/\/www.quadernia.store\/products\/cervicale-addio","provider":"Quadernia","version":"1.0","type":"link"}